부대 찌게의 위력 !!!
텃골돌샘터
어제 대학 선배가 점심을 같이 하자고 하여
선배 지인이 개업한 부대찌게집에 갔었다.
햄,소시지등이 많이 들어있어서
찌게에든 김치 위주로 식사를 했고 밥의 양도 2/3공기 정도 먹었다.
국물을 먹어보니 조미료가 많이 들어간것 같고 모든 반찬이 달았다.
식사 후 스트레칭도 하고 나름데로 움직이려고 노력하였지만.......
식후 혈당이 191 헉! 아직 이런적이 없었는데......
집에서 저녁식사 후 임상실험을 시작 하였다.
꼼짝도 하지 않고 두 시간동안 컴퓨터만 하다가 혈당 측정.
결과는 161.
회원 여러분 !
외식 할때 조심 합시다.
식후에 급격히 오르는 혈당을 어이해야 하나요?
식전이나 취침전은 안정적인데
식후는 불안!
공복은 너무높고.......
아!
혈당관리 너무 어렵다.
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다미
수다님? 부대찌개 대박입니다. 저도 한번 당했지요. 그런데 경험하지는 마세요. 머 당부하검사 대신하고 싶다면 안말립니다. ㅎㅎㅎ
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한길찬
짜장면과 더불어 혈당핵폭탄이로군요. 흐음... 이것도 자제해야 하는건지... 쩝...
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스킬
어제 구내식당 메뉴가 부대찌개&라면사리.... ㅠ.ㅠ
물론... 쏘세지 몇개랑 팅팅불은 라면사리이지만.....
평소같으면 3그릇 먹었을텐데..... 그냥 김치랑 미역초무침만 들고와서 먹었네요... -
콘라드
부대찌게 엄청 올려요...저도 회사에서 점심에 부대찌게먹고 30분정도 산책도 했는데도 200넘었던 기억이..
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희미해
저도 절대 안먹습니다.. 배고프면 찰라리 설탕물 먹습니다...ㅋㅋㅋㅋㅋ
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츄릅
올리긴 올리는 것 같아도 엄청(!) 올리는 것 까지는 몰랐는데
가급적 챙겨 먹진 않을 것 같네요! ㅎㅎ -
얀새
이긍 부대찌게 입에대는 순간이 혈당뻥튀기 하시는 시간일것입니다.
아예 안드시는게 좋아요
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