저녁먹고 운동해도 효과 볼수 있나요?
나샘
2023.04.01
저녁먹고 물론 바로 하는 아니고요. 배좀 꺼지고 9 ~ 10시쯤 운동해도 괜찮은가요?
운동은 저녁먹기전에 하는게 제일 좋다고 들은것 같은데...
아님 상관없이 열심히 하면 되나요? ㅎㅎ
-
데빌의눈물
해도되죵
다만 운덩후 2~3시간정도는 피가빨리돌다보니 숙면에 방해가 될수있으니 운동후 스트레칭꼭해주세용~ -
배꽃
밥을먹어야힘이난다믕ㅋㅋㅋ
-
뽀대미녀
저는 주로 배가 꺼지는것보단
배가 편안해졌을때 하는편이랍니다~
그 후 운동 두시간 하는데
운동 끝나도 배가 안고파서 전 좋더라구요~~^^
배속에 뭐가 두둑하면 안되고 적당히~~ -
두힘
한시간만에 배가 꺼지시나요...?
전 2 ~ 3시간은 있어야 되는데 ㅠ -
내꼬야
저는 밥먹고 한시간 있다가 운동해요~~^^
-
PinkPearl
마른체질이시면 드세용 .
그리고 운동 전에 식사하는게 맞다고 봅니다.
아닐수도있구요 :D -
흰가람
운동 끝나면 또 먹고 싶지만 시간때가 ㅎㅎ
-
첫삥
전 밥안먹음 운덩안한다는..
운동 끝나고 또 먹는다는...
하세요..ㅋㅋㅋ
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2751994 | 안녕하십니까?^^ 질문좀 드려봅니다. (1) | 조으다 | 2026-10-20 |
| 2751941 | 몸을 크게만들고싶은데여.. (4) | 궁수자리 | 2026-10-19 |
| 2751911 | 운동 선배분들의 많은 조언을 구합니다 부탁드려요 꾸벅 | 좋아해 | 2026-10-19 |
| 2751881 | 5kg아령으로 할수있는것들좀. | 영글 | 2026-10-19 |
| 2751824 | 주3회 3분할 트레이닝 괜찮을런지요? (웨이트 처음시작) (2) | 에가득 | 2026-10-18 |
| 2751793 | 리프팅 벨트 살수 있는곳 아시는분좀.. (5) | 잠팅이 | 2026-10-18 |
| 2751760 | 체중이 안늘어나는 이유 (4) | 마징가 | 2026-10-18 |
| 2751736 | 헬스할때 복부에 바르는거 있자나요.. (3) | 찬누리 | 2026-10-17 |
| 2751710 | 운동이름질문. (2) | 어리버리 | 2026-10-17 |
| 2751680 | 복근운동질문입니다.!! (5) | 우주 | 2026-10-17 |
| 2751649 | 목 두꺼워 지는법!! (10) | 남은 | 2026-10-17 |
| 2751625 | 광주에서 체지방 측정 할수 잇는곳 아시는분~ (2) | 라임나무 | 2026-10-16 |
| 2751597 | 벌크업..궁금한 점 있어요~~ | 바라 | 2026-10-16 |
| 2751492 | 복근운동에 대해서 질문이 있는데요 (2) | 지은 | 2026-10-15 |
| 2751464 | 초보자 질문드려요ㅡ 프리웨이트 아닌 기구로 하는 운동은 효과 없나요? (9) | 미리별 | 2026-10-15 |
| 2751439 | 운동할때 뒷목이 땡겨요. (2) | WhiteCat | 2026-10-15 |
| 2751405 | 헬스 하시는 분들 중에 한약 드시는분 계신가요? (10) | 제미니 | 2026-10-14 |
| 2751377 | 인바디좀 봐주세용 목표설정!!!도와주셔요 (5) | 레오 | 2026-10-14 |
| 2751352 | 복근 가지고싶은대 복근만드신분들~? (7) | 아이 | 2026-10-14 |
| 2751297 | 밑에 자꾸 올렸던 사람이 또 질문과 부탁을 좀 드릴려 합니다 ㅎㅎ (1) | 악당 | 2026-10-13 |