수다닷컴

감사 합니다. 아픈 것이 진짜 아픈게 아니니깐 무시 할게요^^

사이트 회원들 모두 하루하루 노력하며 열심히 살고 있습니다.
힘내세요~~!!

저도 처음은 힘을 다시 조금이라도 내서 생활하는데 한달이 걸렸어요
근데 두번째는 1주일 걸리고
세번째는 4일 걸리더군요..

어쩔수 없습니다. 도를 닦으세요.
지금까지 건강했던 나는 잠시 잊어두고
천천히 걷고, 천천히 생각하고, 어지러우면 쉬고, 지하철타다가 힘들면 내렸다 쉬어가고
노인이 된거 같아 싫겠지만
그런 가운데 지금까지 생각지 못했던 삶의 여유와
행복을 발견하게

전...약을 끊고 2년하고도 6개월째 살고 있는 사람입니다...지긋지긋한 신체증상도 많이 사라지고 예전이 저로 돌아온것같습니다...비결요...아주 쉽지만 어려운거죠....규칙적인 생활,긍정적인 마인드,금연,아주 절주,규칙적인 유산소 운동....이 5가지만 적어도 1년정도 유지하시면 약에서 해방하실수 있을것 같네요
물론 약을 먹지않고 버티면서 말입니다...약을 먹으면 신체증상이 많이 사라지므로 이 5가지를 꾸준히 하기가 어렵운것 같습니다.....대부분이

저두 신체증상때매 마니힘들어햇고 지금두남아있구요...점차 무시하고넘어가니..좀나아지는것두
같구요...참 질기네요..이놈..ㅎㅎㅎㅎ이놈과사투중인사람1인...!!
빨리좀 떨어졌음하는데.. 힘내세요!!!

감사해요 증상 무시하기 꼭 해야 하는데,,,(그런데생활에 질이 확실히 떨어 집니다.ㅠㅠ)

신체증상은 좋아졌다가 또 나빠졌다가 또는 다른증상 새로운 증상들의연속 인것같아요 생각의차이 인것 같아요 전에저도 없던 증상이 생기면 증상에 연연하고 증상에 빠져서 괴로워하던때가 생각 나네요 증상에 연연하지 마세요 정말이지 서서히 제가 느끼지 못하게 없어지더라구요 스쳐보내기 무시하기가 제일 좋은 방법인것 같아요 복식 호흡많이 하시고 안간힘을 쓰지 마세요 평소에 운동도 하고 마음비우시 긴장이완 이런 방법을 써보세요 도움이 될거에요 ^^