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소심한여자
수다님 말씀에 보충하자면 글루타민은 키운 근육을 지키는 구실을 합니다.
즉 근육을 구성하는 가장 중요한 요소인 단백질을 섭취해서 근육을 키운후
글루타민으로 지켜 주신다고 생각하면 됩니다.
근육을 키우는 것도 지키는 것도 모두 중요하기 때문에
단백질 보충제와 글루타민 보충제를 같이 섭취하시는 분들이 많습니다. -
새난
아마두 일반 여자분들은 먹음 바로 근육 나오는 줄 알구 안드시는 분들이 더 많지요...
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일본드립
글루타민은 근손실을 방지하는 보충제입니다.
분말보충제를 드시면서 추가로 섭취해주시면 되는 보충제에요.
글루타민만 먹어도 되겠지만 근육이 생겨야..손실을 방지하지요.ㅋㅋ
글루타민은 면역력도 강하게 합니다.^O^ -
보슬
글루타민만 먹어두 겐찮던데...
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휘율
글쎄요...안 드시는 것보다 좋지 않을까요? 운동 열심히 하시고 푹 쉬고 음식 잘 드시고 하면 몸은 좋아 집니다.ㅋㅋ 말 그래도 보충제니까요..
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