머리가 띵합니다.
청식
2023.04.01
풀업이라구 있잖습니까..그 턱걸이 비슷하게 하는 운동..
그거 하다가 힘을 너무 주었나..흔히들 뒷골이라고 하는 부분에 충격이 왔습니다.. 목이 아니고 뇌 뒤부분에요..
응아할때 땡기는 뇌부분 있잖습니까.. 그 부분,,
잘못하다가 골루 가는게 아닌가 해서 운동중단하구 하루 쉬었습니다.
그리고 다시 오늘 시도했는데 똑같은 부위에 충격이 오는 겁니다.. 다른 가슴운동 할때두 안그러는데..
이유가 뭐죠? 띵한게 공부해야 되는데 큰일 났습니다..
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파란
아마도 승모뒤쪽의...그쪽에 힘을줘서 머리에 자극이 온것같네요..ㅠ그쪽에 연수하고 막 이런 중요한것 많잖아요~
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한국드립
풀업은 자신의 몸무게로 하는건데 고중량은 무슨 말씀이신지..ㅡㅡ;;;; 혹시 풀다운을 생각하신거 아닌지,,,,
띵하면 하지 말아야죠..몸에서 신호를 보내는데 위험신호를 경고를 무시하지 마시고 쉬었다가 하세요... -
붕붕
전신에 힘이 들어가는 고중량으로 하신듯. 저도 풀업 무리해서 고중량하면 뒷골땡깁니다.
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