보충제 체중관련.답변부탁드립니다
아서
2023.04.01
제가 170에 62정도 나가구요
근육크기를 키우려고 살을찌우다보니
배랑 가슴살만나오고 다른부위는 말랐습니다
보충제섭취를해서 근육량을 키우고싶은데
단백질 보충제를 먹어야하나요
아니면 단백질 탄수화물 섞인거를 먹어야하나요
전 슬림하면서 큰근육?을 만들고싶네요
딱 재범정도 몸이 제가 원하는 몸이구요
어떤보충제를 먹어야 도움이 될지
비타민도 추천해주세요.^^;;
고수님들의 친절한 답변 부탁드립니다.(__)
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철죽
답변감사합니다!^^
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