수다닷컴

ㅎㅎㅎ 저는 2스트록에 한번씩 헤드업 해야 겠군요...

헤드업 하긴 했는데... 너무 힘들어요...

평영 헤드업보다는 자유형 헤드업이 더 유용합니다...에너지 소비가 적더라구요...
어제 미사리에서 전방확인은 자유형 헤드업으로....^^ (뭐 그래도 계속 삐뚤빼뚤 했습니다...ㅎㅎ)
총총

목표물을 정해놓고 헤드업할때마다 확인합니다...

굳이 연습하자면 셩장에서 눈감고 25m 똑바로 가기~~

하다보면 조금은 교정이 될듯 하네요..^^

보고 가야지요.
수영장서도 연습하면 됩니다.
4스트록마다 전방주시(헤드업) 연습하세요....

오픈워터 수영과는 상관없이 몸이 한쪽으로 쳐지는 것은 롤링 스트록 물잡기 등을 평소에 교정하셔서 바로 잡으셔야 겠네요..(아무리 잘 하는 사람도 전방주시 없이 똑바로 가기는 어렵습니다만.)
우쨋든요.

오픈워터용으로 일정 스트록수를 정해놓고 헤드업을 중간에 한번씩 하면서 확인하면서 가야데요^^:;;
안그럼 레인에 머리박는경우도;;;;

헤드업

헤드업으로 앞으로 보면서 가시면 되죠.. 머리박고 계속가면 다 삐뚤어져요

두분이서 손잡고 가면 똑바로..^^;

저는 오른 쪽으로 갑니다...