살이 정말 안빠져요...ㅠ
카제
2023.04.01
제 몸이 이상해요. 사실 저도 한 때는 날씬했었어요.
매일 자전거를 탔었으니까요. 하지만 이사를 간 뒤로 운동을 전혀 못했어요.
그래서 2년간 20kg이라는 살이 쪘습니다.
그래서 이번에는 제대로 빼봐야지다짐을 하고 다이어트를 시작했습니다.
매일 런닝머신 1시간씩 뛰었구요.밥도 줄였어요. 하루 1끼는 굶거나 과일 또는 견과류를 먹었습니다.
또 훌라후프 20분씩도 하고 요가 10분동안 했어요.
하지만 살은 이상할 정도로 안빠졌습니다. 열심히 해봤자 3kg빠지다가 다시 쪘습니다.
왜 그런걸까요...
-
돌삥
몸에서 지금 몸무게를 유지하려고 해서 그래요~~근력운동을 해서 근육량을 늘려 주시고 꾸준히 하시면 빠집니다^^
-
게자리
감사합니다^^
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2752109 | 키166cm에 64.5에서 현재59.8입니다 그런데 큰일났어요 (2) | 유키 | 2026-10-21 |
| 2752076 | 대구 다이어트 한의원 | 목화 | 2026-10-20 |
| 2752050 | 수다님들 도와주세요~!!! 다이어트약 d-10 vs. 한약 | 던컨 | 2026-10-20 |
| 2752022 | 음식 천천히 먹는 수다님들ㅋㅋ (8) | 트레이 | 2026-10-20 |
| 2751939 | 보식때 견과류는 언제쯤 먹을수 있나요? (2) | 나길 | 2026-10-19 |
| 2751906 | 팔뚝주사 맞아보신분?? | 유리 | 2026-10-19 |
| 2751878 | 10kg 감량 | 희1미햬 | 2026-10-19 |
| 2751821 | 운동을 뭐 부터 어떻게 시작해야 할까요? (8) | 슬S2아 | 2026-10-18 |
| 2751788 | 합숙 다이어트 | 초엘 | 2026-10-18 |
| 2751708 | 살빠지는 체질 만들기!! | 안토니 | 2026-10-17 |
| 2751675 | 정상체중이에요 | 소희 | 2026-10-17 |
| 2751646 | 스페셜k | 감추어왔던 | 2026-10-17 |
| 2751621 | 다들 저와 같은가요?ㅠㅠ (1) | 피스케스 | 2026-10-16 |
| 2751572 | 안녕하세요 ^^ 꼭좀 답변 부탁드려요 | 터전 | 2026-10-16 |
| 2751519 | 과식을 했다면 | 파라 | 2026-10-15 |
| 2751490 | 단식 일수 (3) | 이송이 | 2026-10-15 |
| 2751459 | 약복용중변비 (4) | 꽃초롱 | 2026-10-15 |
| 2751374 | 스탠 2틀째인데요. (1) | 치에미 | 2026-10-14 |
| 2751319 | 허벌먹으면서 가장 효과있는 운동(or 요가, 스트레칭)은 무엇일까요?ㅠㅠ (1) | 즐겨찾기 | 2026-10-14 |
| 2751294 | 3일째에요 궁금한게 너무 많아요~ | 새얀 | 2026-10-13 |